Le Potenzialità: conoscerle ed allenarle

Che cos'è una potenzialità?

"Capacità preesistente di pensare, comportarsi e sentire che è autentica ed energizzante per la persona, permettendo così il funzionamento, sviluppo e rendimento ottimale" (Linley, 2008)

Le potenzialità si acquisiscono o sono già presenti in noi?

Il risultato di una meta-analisi ha determinato che i fattori che influenzano l'incremento di felicità sono tre, ovvero la Predisposizione (geni) per il 50%, le Circostanze (ciò che ci circonda) per il 10%, l'Attività e Atteggiamento (ciò che facciamo) per il 40%; possiamo affermare che sono sicuramente già esistenti dentro di noi ma vanno sviluppate affinché siano efficaci.

Ma quante sono?

Ci sono diversi modelli per quantificare le potenzialità; io ho scelto quello proposto dall'Istituto Europeo di Psicologia Positiva di Madrid, che ne indica 26. Per chi volesse comunque approfondire l'argomento trova in rete una buona documentazione e bibliografia.

Quali sono queste 26 Potenzialità?

ACCETTAZIONE - ANALISI - APPREZZAMENTO PER LA BELLEZZA - ARMONIA - CARISMA -CONOSCERE LE EMOZIONI - COOPERAZIONE - CORAGGIO - CRESCITA - CURIOSITA' -DIRETTIVITA' - EQUITA' - GESTIONE DELLE EMOZIONI - GRATITUDINE - IMPEGNO - INNOVAZIONE - ONESTA' - ORGANIZZAZIONE - PERDONO - PERSISTENZA - POSITIVITA' -QUALITA' - UMORISMO - UNIVERSALISMO - VITALITA'

Ciò che è importante sapere è che queste potenzialità possono essere in equilibrio, in eccesso o in difetto. Naturalmente una persona serena e felice è auspicabile che abbia tutte le potenzialità in equilibrio, perciò è possibile con il giusto allenamento e, possibilmente con la guida di un esperto, migliorare anche quelle in difetto e in eccesso.

Come allenarle?

Con costanza, un percorso di coaching, esercizi pratici.

Vuoi scoprire se le tue sono in equilibrio e cosa puoi fare?

1. Scopri la mia pubblicazione "Le potenzialità: conoscerle ed allenarle" dove troverai tanti esercizi pratici attraverso un simpatico racconto del personaggio Batilda.

2. Fai un colloquio conoscitivo per scoprire quale sono le tue.

Diventa consapevole delle tue potenzialità e la tua vita sarà serena e di successo.